Basket santé

Le programme "Basket Santé" de BK Citoyen

Le fond de dotation BK (Béliers de Kemper) Citoyen développe cette activité depuis maintenant 3 ans sous l’égide de la FFBB et en partenariat avec Activ’sport spécialisé en sport santé.

L’activité permet de reprendre ou démarrer en douceur. Le basket santé c’est une pratique d’activité physique accessible à tous, que l’on soit anciens pratiquants, novices, des personnes actives au quotidien ou plutôt sédentaire ou inactif. L’activité est aussi accessible aux personnes ayant des besoins spécifiques (plusieurs pathologies non transmissibles, pratiquants nécessitant une attention particulière). Des tests de conditions physiques en début d’année permettent d’évaluer vos capacités physiques et de mieux vous accompagner au cours des séances.

Les séances se passent toujours dans une ambiance conviviale et chaleureuse avec un joueur professionnel des Béliers de Kemper (PRO B). Il encadre la séance avec Justine, une enseignante en Activité physique Adaptée de l’association Activ’sport.

Une mise en route progressive, des exercices toujours en lien avec le basket (dribles, tir, passes, déplacement.) mais permettant de s’entretenir physiquement. On travaille la coordination, les réflexes, l’équilibre, le cardio, on renforce les muscles de l’ensemble du corps. Des exercices ludiques et variés pour toujours prendre plaisir dans la pratique qui se veut être une pratique loisirs axés autour du mieux-être.

Un créneau est proposé tous les mardis de 12h30 à 13h30 à la salle Michel Gloaguen.